BARRAS DE ACCESS

É uma terapia criada em 1995, nos E.U.A., por Gary Douglas. Atualmente encontra-se difundida em mais de 170 países, em muitos desses países, a técnica é usada em empresas, escolas, prisões e lares de terceira idade, com resultados muito positivos. Consiste em 32 pontos específicos na cabeça que, uma vez pressionados com suavidade, desencadeiam uma série de benefícios que são variáveis de pessoa para pessoa, mas que assentam no seguinte: Enfraquecimento de crenças limitantes, pensamentos e sentimentos negativos, incremento da criatividade e da intuição, surgimento de insights ou novas perspetivas acerca dos problemas que nos afetam, podem ocorrer melhorias para quem apresenta sintomas de ansiedade, insónias, ataques de pânico e estados depressivos, surgimento de um inusitado sentimento de gratidão e alegria de viver.